第五人格求生者在自起时需要花费多久？这个时间大约是30秒，但具体还要看是否点了相关天赋。自起是求生者在倒地后唯一能自救的机会，通常需要队友配合创造时机，如果监管者守尸太紧，可能连自起的机会都没有。点出绝处逢生天赋能让自起速度更快，但每局只能用一次，所以要把握好时机。
成功自起，首先要学会判断局势。当监管者去追其他队友时，就是最好的自起时机，这时候可以慢慢治疗自己。如果监管者就在附近徘徊，最好不要轻易尝试自起，否则很容易被发现。有些监管者会假装离开，实际上躲在附近，这时候贸然自起反而会暴露位置。倒地后不要乱爬，保持原地不动更容易找到合适的自起时机。
如果监管者带了巡视者，就要特别小心，因为巡视者会自动攻击正在自起的求生者。如果听到心跳声突然变大，说明监管者正在靠近，这时候要立刻停止自起，否则会被直接打断。有些地图有特殊地形可以利用，比如躲在板子后面或者废墟里自起，能增加成功率。
队友可以故意发出声音吸引监管者，为自起创造机会。如果队友带着怀表救人，自起成功率会更高。记住不要把所有希望都寄托在自起上，毕竟这只是最后的保命手段，重点还是要靠团队合作和默契配合。有时候选择不自起，给队友争取修机时间反而是更好的选择。
刚自起起来的求生者状态很脆弱，很容易再次被击倒。这时候要优先找板窗区转点，或者直接去找队友治疗。如果密码机快修好了，可以考虑直接去开门，毕竟自起后时间非常宝贵。切记不要自起后又在原地发呆，这样等于浪费了难得的机会。
